今天还是继续围绕阴阳的问题来给大家分析，我整个的知识体系里面，其实就是围绕阴阳来论述。辩证法的阴阳看似简单，却可以把万事万物都用阴阳辩证的方法来分析判断。

我们今天讲一讲关于气血和阴阳的关系。

气血，不论是在古代中医还是现代中医，应该是使用率最高的一个词。按照阴阳来分的话，这个气就叫阳气，那这个血不仅仅是指我们身体内的血液，还包含了我们身体内所有的液态物质，比如说你的汗液、体液、你吃饭的时候口腔里分泌出来的津液，是指身体里所有液态物质。

气血这个词，前面的气指的是阳气，血代表阴血。我们那个阳气在中国的传统文化里边它都是一个比较特殊的，以及贯穿在整个中国传统文化里面的一个很重要的一个词儿，就是阳气。

阳气，它不是一个物质，它很难去测量。所以现在科学以及西方的医学最开始把中医定义为伪科学，觉得中医不科学的原因就是因为中医经常讲这个“阳气”，这个阳气究竟是个什么东西呢？因为所有的仪器都很难检测到。

因为阳气也看不到，所以他们就会认为，阳气这个东西是虚无缥渺的，是人们臆想出来的东西，根本就不存在。那对于阴血，他们是可以理解的，因为我们身体的血管里面流淌这个血他们能看到也能测到，也能测到血液的成分。

但其实阳气它就是一种能量，就相当于我们在冬天吐一口热气的时候能看到的那个热气，你每天早上起来脸上泛的那个油光，有的人头发很光亮，能看到的那个光亮的东西就是我们身体的气。

气它是一种能量的体现，它是一种功能更是一种热能，所谓的阳气，我们可以把它理解为等同于热量，热能。

阳气，你就可以把它理解为我们做的体温测试，那个温度计测出来你的体温，他就是阳气的一种体现。昨天我看到我们的同学在完成作业的时候说，自己过去握过很多女孩子的手，感觉她们手是冰凉的，那个冰凉的温度，实际就是他阳气的一种状态。

阳气就是家里的小朋友那种无时不刻在动，不停的在折腾，在玩耍的那种劲头。

阳气也是你看到的一些人，当他运气很好的时候的满面红光，脸色是那种透亮的，让你看到神采奕奕的那种感觉，那就是阳气。阳气是真的很抽象，它只可意会，有时候不能言传的东西。

阳气可以理解为我们的精气神，有的人通宵打麻将，第二天早上起来照样工作的那种精力（阳气足），有的人每天到了下午下班儿就累的已经不行了（阳气不足），那就是大家阳气的状态不同。阳气又体现在你手脚的温度，当你手脚温度低的时候，就是一种阳气能量不足的一个表现。

现在很多人有这个不孕育问题，比如有的女生怀孕以后胚胎畸形、胚胎停止发育或者习惯性的流产，甚至于这个男人的精子成活率不高，或怀孕比较困难等等，那你遇到这种情况，你只要问两个人一个问题，谁的脚凉就行了？如果男生的脚凉就马上去测精子，一定是畸形率很高，然后精子的活力肯定是很弱。如果是女生脚凉的话，那就是女生宫寒，她的子宫的温度低、能量不足、阳气不足的时候，胚胎就很难正常的发育，就相当于这种子种在了一片冻土里边，是很难发芽的，即使发芽他也很难长大。

大家可以思考下，所有植物和种子从生根发芽，它需要的是什么，是肥料吗？实际上不是，实际上是热量。

种子在冬天种到地里边，温度低的状态下它是不会发芽的，即使你给它施肥，你给它浇水，它依然不会发芽，要等到春天大地回暖了以后，它自然就会发芽，所以能让种子发芽、让生物能够生长发育的实际是热能，是热的能量。

我经常用一杯温水的原理来形容人体的气血，它是怎么回事儿。

比如说，一个健康的人，我们可以把它看成是一杯温水，这个温度就代表阳气，是一种热的能量，那这个水就是身体内所有液态的物质。那一个健康的人它是一杯温水，一年四季保持一个温热的状态，冬天不冷，夏天不热。

热水的这个热的气代表阳，这个水就代表阴，这就是所谓的中医讲的：某某人阴虚，阳虚，他讲的其实就是这个阴阳。

中医里就把热不够就叫作阳虚，把这个水不足叫做阴虚。

可能一开始的时候，我们都是一杯温水的状态，是一种健康的状态，但是因为生活习惯的一些原因，比如说有的人喜欢熬夜，在熬夜的过程当中，首先水会变的越来越少，因为每天晚上的九点到凌晨三点，这六个小时是我们人体在肝脏解毒，造血，补水的一个时间，是身体深度补水的一个时间。如果在这六个小时之内，你没有一个很好的睡眠，尤其是没有深度的睡眠，那可能造出的新鲜血液就比别人少。很多人可能晚上一两点睡觉，那他可能一天造血的时间只有两个小时。除了这六个小时以外，白天有时候你睡再多的觉，也比不上晚上这六个小时。因为人体的这个气血流注，每个时辰我们的气血在不同的经络里运行，它的作用是不一样的。

所以熬夜一开始，它伤的是阴，伤的是水。因此一开始熬夜的人就会出现所谓阴虚的症状，因为水变少了，热量还是原来的那个热量，所以它的温度相对来说就提高了，可能变成了半杯热水，那就会表现出来一些热症，比如说嗓子经常会发炎，口舌会生疮，手脚心会很热，喜欢喝冷的东西。

因为这是代表人体内这个水分变少，身体温度变高了。

但是如果持续的熬夜的话，其实不光会伤阴，更会伤阳。因为我们知道晚上的时间，是我们人体阳气入阴，阳气收到我们身体里边充电的一个时间。

所以这个时候水温也会逐渐的下降，那就变成半杯凉水，这时候就是所谓的——阴阳两虚的一个状态。

还有一种情况是，一开始是一杯温水的状态，是健康的。但是有些人喜欢贪凉，比如喜欢吹空调，喜欢吃水果、冷饮，或者是生病了以后用一些寒凉的方式去治疗，用抗生素，消炎药，吃一些寒凉的、清热解毒的中药，或者习惯于认为自己火气很旺，所以说经常喝一些绿茶、凉茶。

这种情况会直接从一杯温水变成一杯凉水的状态，就是所谓的阳虚，那阴虚和阳虚的一个区别就是：阳虚的人是怕冷的，因为温度变低了；而阴虚的人是怕热的，因为他的水变少了。但如果阴阳两虚的人呢，又怕冷，同时又口渴。因为身体本能的知道自己缺水了，但这个时候其实你光喝水是补不上人体的这个水分。

因为我们人体是非常精密的，就像你平常喝水的时候，你的胃能识别出来，这个是液态。进入胃的时候，温度是很高的，因为胃是在心脏下面小肠上面的。

我们人体有两个最热的器官，一个是心脏，一个是小肠，胃在中间的温度也是比较高的，所以正常情况下，胃的温度如果寒的话，那就会形成胃病，胃病其实都是跟胃寒有关系的。因为温度很高，所以当液态的这种水进到胃里的时候，胃的热会把它这个水汽蒸发掉。

我们平常吃的这些食物里边，包括你吃的米面、蔬菜、肉类里边其实也含有大量的水分，尤其是粥里边，其实含的水分更多。那你如果喝了粥以后，吃了这些食物的水分，胃是会识别它是固态的，所以就会进入下一个器官，就是小肠。小肠里边的温度也很高，会把食物里的这些水分给他气化掉，所以小肠的水会直接汽化到膀胱里面去。

不光是膀胱，包括大肠里边的水分，其实也是小肠的水汽化出来的，也就是说一个健康的人正常情况下，进入身体的这些水分都会变成气态，然后在我们的身体内循环。

但是如果你的胃比较寒，那进入胃的这个水分不能被汽化的话，它就会变成痰，就是所谓的中医讲的痰湿，它会留在你的身体里边，你咳出来的痰、打的喷嚏、流的鼻涕，其实都是一些痰湿。

那如果你小肠温度低的话，这些食物的水分不能被真正的汽化掉，它往往是大便的时候水分太多，所以就会不成形。

那小肠的温度实际上是来自于心脏的，心脏是通过肺把心脏的热传递到小肠的，如果有段儿时间，你的心火比较旺，心里事特别多，心脏的热很热，就会导致小肠的温度也很高，那这个时候小肠会非常燥热，把进到小肠里的这些食物的水分过度的汽化掉的话，可能就会出现大便干结的状态。

所以有一种就是阴虚，当你身体体内水分很少的时候，就会出现这种阴虚火旺，容易上火、小便很黄、大便干结的情况，实际上就是阴虚导致的。

无论是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚，实际上我们是有很多方法去辨别，同时去调理的。

我还是非常推荐大家买李可老先生的书。大家如果看过以后就会发现李可老先生行医几十年，他说：

我来南方以后，看过的病人大概有一千多人，这个里头有一个很特殊的现象，如果从中医的六淫来分类就是风、寒、暑、湿、燥、火，那么我所看的病人阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二，一例都没有遇到过。

蝴蝶Butterfly，公众号：姜茶食疗为什么现代人容易体寒？造成体寒的四个主要因素是什么？

那为什么会出现这种情况？实际上就是因为现在人的这种生活的环境，生活的习惯，跟过去古代发生了天翻地覆的变化，导致现在的人基本上是阳虚为主，甚至阴阳两虚的人很多，我们不能仅仅是认为是阳虚，实际上阴血也因为我们的这个生活习惯而消耗了太多。

更重要的是有很多错误的理念，包括很多的中医，一看到这个上火，实际上明明他是阴阳两虚，但是他就认为他是阴虚，所以经常会说阴虚火旺而不断的去滋阴，不断的去吃一些滋阴的一些药物或者是食疗的东西。那如果不断的去滋阴，不断去降火，那就会导致阴越来越多，阳越来越少，最后就变成了——阴实。就是他把水加的很满，但是水却越来越冷。

因为阴阳，是此消彼长的一个状态。当变成一杯冰水的时候，就是所谓的阴实的一个体质，阴实的体质就是癌症体质。他表现出来的状态就是基础体温很低，手脚冰凉。这时候身体也很容易长一些成型的东西，比如说纤维瘤、囊肿、肌瘤、脂肪瘤等这种成型的东西。长出成型的东西的因素有很多，但本质就是寒，当你身体寒气重，重到一定程度它就会出现一些成型的固态的东西出现。

寒气从气态、到液态、再到固态的过程，就是代表身体内这种阳气越来越弱，温度越来越低的一个过程。

大家只要记住阳化气，阴成形，你就能理解这是什么样的原理。